5 loại trái cây mùa hè giúp giảm axit uric
Mùa hè mang đến cho chúng ta rất nhiều loại trái cây ngon và bổ dưỡng. Một số loại trái cây có thể giúp giảm nồng độ axit uric một cách tự nhiên.
Nồng độ axit uric cao trong máu sẽ tạo thành các tinh thể sắc nhọn lắng đọng trong các khớp (bệnh gout), gây sưng và đau. Dùng thuốc và thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát nồng độ axit uric.
Dưới đây là 5 loại trái cây mùa hè giúp giảm axit uric trong cơ thể một cách tự nhiên:
1. Quả anh đào giúp giảm axit uric
Quả anh đào chứa anthocyanins, có tác dụng ngăn chặn quá trình sản xuất axit uric và giúp cơ thể đào thải axit uric dư thừa. Ngoài ra, các hợp chất này cũng làm giảm tình trạng viêm ở các khớp, ngăn ngừa đau và sưng.
Quả anh đào cũng hoạt động như một chất lợi tiểu tự nhiên, giúp thận lọc và loại bỏ axit uric hiệu quả. Vitamin C trong quả anh đào giúp phân hủy và đào thải axit uric, làm giảm tần suất bùng phát bệnh gout.
2. Dưa hấu
Dưa hấu chứa nhiều nước, cung cấp nước cho cơ thể và hoạt động như một nguồn 'thuốc lợi tiểu' tự nhiên, giúp loại bỏ độc tố và axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể. Dưa hấu có tính kiềm, giúp giảm nguy cơ kết tinh axit uric trong khớp, cân bằng độ pH trong cơ thể một cách tự nhiên.
3. Trái cây họ cam quýt
Các loại trái cây như cam và chanh rất giàu vitamin C giúp hạ thấp nồng độ axit uric. Ngoài ra, trái cây họ cam quýt chứa citrat tự nhiên, giúp ngăn ngừa sự tích tụ axit uric trong thận. Chúng cũng giúp đào thải axit uric dư thừa qua nước tiểu, giảm nguy cơ sỏi thận.
4. Đu đủ
Đu đủ giàu chất xơ, vitamin C và enzyme tiêu hóa, đặc biệt là papain, giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe đường ruột. Vitamin C giúp chuyển đổi axit uric thành dạng hòa tan giúp cơ thể đào thải qua nước tiểu. Hơn nữa, đu đủ giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể.
5. Quả dứa
Dứa có hàm lượng nước cao và giàu chất chống oxy hóa, vitamin C giúp đào thải độc tố qua nước tiểu. Dứa chứa một loại enzyme phân giải protein gọi là bromelain giúp phân hủy protein và giảm viêm. Dứa cũng chứa đường tự nhiên giúp cân bằng axit uric.
Nguồn:
https://suckhoedoisong.vn/5-loai-trai-cay-mua-he-giup-giam-axit-uric-169250426200156203.htm
Ngành Y tế TPHCM thực hiện một bước đi đột phá mang tính chiến lược, thể hiện sự linh hoạt, quyết tâm trong việc thu hẹp khoảng cách y tế.
Ngày 1-11, Sở Y tế TPHCM cho biết, cơ sở 2 của Bệnh viện Từ Dũ đặt tại xã Cần Giờ sẽ chính thức đi vào hoạt động từ ngày 10-11.
Thực hiện Đề án nâng cao năng lực y tế Cần Giờ, ngày 10/11/2025 cơ sở 2 của Bệnh viện Từ Dũ với mô hình bệnh viện đa khoa liên kết sẽ chính thức đi vào hoạt động trên địa bàn Cần Giờ. Đây là bệnh viện đa khoa công lập sử dụng cơ sở hạ tầng sẵn có của Trung tâm Y tế huyện Cần Giờ (cũ) do Bệnh viện Từ Dũ đảm trách (hoạt động theo mô hình cơ sở 2) được liên kết chặt chẽ với nhiều bệnh viện đa khoa, chuyên khoa đầu ngành của TP.HCM để trở thành loại hình bệnh viện đa khoa, phục vụ người dân đang sinh sống và làm việc tại Cần Giờ và những vùng lân cận.
Sáng 30/10, Bệnh viện Từ Dũ (TP. Hồ Chí Minh) tổ chức buổi lễ khánh thành Hệ thống MRI 3.0 Tesla và Khu hồi sức - Hồi sức cấp cứu chính thức đưa vào hoạt động, đánh dấu một bước tiến vượt bậc trong ứng dụng công nghệ y học hiện đại vào chẩn đoán và điều trị. Sự kiện này khẳng định tầm nhìn hiện đại hóa với tấm lòng tận tâm của Bệnh viện Từ Dũ trong việc nâng cao sức khỏe phụ nữ và trẻ em.
Bệnh viện Từ Dũ đưa vào hoạt động khu chẩn đoán hình ảnh hiện đại, đầu tư hàng trăm tỷ đồng với hệ thống MRI 3.0 Tesla, phục vụ chẩn đoán chính xác và nhanh chóng.
