5 loại trái cây mùa hè giúp giảm axit uric
Mùa hè mang đến cho chúng ta rất nhiều loại trái cây ngon và bổ dưỡng. Một số loại trái cây có thể giúp giảm nồng độ axit uric một cách tự nhiên.
Nồng độ axit uric cao trong máu sẽ tạo thành các tinh thể sắc nhọn lắng đọng trong các khớp (bệnh gout), gây sưng và đau. Dùng thuốc và thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát nồng độ axit uric.
Dưới đây là 5 loại trái cây mùa hè giúp giảm axit uric trong cơ thể một cách tự nhiên:
1. Quả anh đào giúp giảm axit uric
Quả anh đào chứa anthocyanins, có tác dụng ngăn chặn quá trình sản xuất axit uric và giúp cơ thể đào thải axit uric dư thừa. Ngoài ra, các hợp chất này cũng làm giảm tình trạng viêm ở các khớp, ngăn ngừa đau và sưng.
Quả anh đào cũng hoạt động như một chất lợi tiểu tự nhiên, giúp thận lọc và loại bỏ axit uric hiệu quả. Vitamin C trong quả anh đào giúp phân hủy và đào thải axit uric, làm giảm tần suất bùng phát bệnh gout.
2. Dưa hấu
Dưa hấu chứa nhiều nước, cung cấp nước cho cơ thể và hoạt động như một nguồn 'thuốc lợi tiểu' tự nhiên, giúp loại bỏ độc tố và axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể. Dưa hấu có tính kiềm, giúp giảm nguy cơ kết tinh axit uric trong khớp, cân bằng độ pH trong cơ thể một cách tự nhiên.
3. Trái cây họ cam quýt
Các loại trái cây như cam và chanh rất giàu vitamin C giúp hạ thấp nồng độ axit uric. Ngoài ra, trái cây họ cam quýt chứa citrat tự nhiên, giúp ngăn ngừa sự tích tụ axit uric trong thận. Chúng cũng giúp đào thải axit uric dư thừa qua nước tiểu, giảm nguy cơ sỏi thận.
4. Đu đủ
Đu đủ giàu chất xơ, vitamin C và enzyme tiêu hóa, đặc biệt là papain, giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe đường ruột. Vitamin C giúp chuyển đổi axit uric thành dạng hòa tan giúp cơ thể đào thải qua nước tiểu. Hơn nữa, đu đủ giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể.
5. Quả dứa
Dứa có hàm lượng nước cao và giàu chất chống oxy hóa, vitamin C giúp đào thải độc tố qua nước tiểu. Dứa chứa một loại enzyme phân giải protein gọi là bromelain giúp phân hủy protein và giảm viêm. Dứa cũng chứa đường tự nhiên giúp cân bằng axit uric.
Nguồn:
https://suckhoedoisong.vn/5-loai-trai-cay-mua-he-giup-giam-axit-uric-169250426200156203.htm
Trong giây phút thiêng liêng khi kim đồng hồ chạm mốc 0 giờ, giữa tiếng pháo hoa rộn rã chào đón năm mới, tại Bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM), bản hòa ca khác cũng vừa cất lên. Đó là tiếng khóc chào đời của những "công dân đầu tiên" của năm 2026 - tín hiệu của hy vọng và sự tiếp nối.
Thời khắc chuyển giao giữa năm cũ và năm mới, đánh dấu sự khởi đầu của một chu kỳ mới bao giờ cũng thiêng liêng. Tại Thành phố Hồ Chí Minh, những tiếng khóc chào đời vang lên tại Bệnh viện Từ Dũ đã mở ra một năm mới bằng niềm tin, hy vọng và khát vọng về tương lai.
Trong thời khắc pháo hoa rực sáng trên bầu trời TP.HCM chào đón năm 2026, tại Bệnh viện Từ Dũ, 6 em bé đầu tiên đã cất tiếng khóc chào đời.
Các bác sĩ Bệnh viện Từ Dũ và Nhi đồng 1 vừa can thiệp thông tim cho thai nhi mắc dị tật nặng, mở ra cơ hội phát triển khoẻ mạnh cho bé sau khi chào đời.
Thời khắc giao thừa 2026, Bệnh viện Từ Dũ vỡ òa hạnh phúc đón 6 "công dân nhí" đầu tiên chào đời trong vòng tay gia đình và y bác sĩ.
Vào thời khắc đất trời chuyển sang năm mới 2026, sáu thiên thần nhỏ đã cất tiếng khóc chào đời tại Bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM) trong niềm hạnh phúc vỡ òa của gia đình và đội ngũ y bác sĩ.
