Bổ sung canxi khi mang thai
 Phụ nữ mang thai cần bổ sung canxi.
|
Trong thời kỳ có thai, nếu người mẹ thiếu canxi, mặc dù có sự phân giải hợp chất canxi trong xương phóng thích vào máu để đáp ứng nhu cầu nhưng sự đáp ứng này chỉ có giới hạn. Thai nhi không thể tránh khỏi các ảnh hưởng xấu khi thiếu canxi: chậm phát triển, bệnh còi xương bẩm sinh, chứng khò khè bẩm sinh, dị dạng xương…
Trong thời kỳ cho con bú, nếu thiếu canxi, sữa mẹ kém chất lượng, trong 100ml sữa không có đủ 34mg canxi. Từ đó, trẻ sẽ bị thiếu, có các biểu hiện như dễ bị giật mình, ngủ không yên, hay quấy khóc hoặc co giật. Những biểu hiện thiếu canxi ngày một rõ, xuất hiện vài ba ngày, vài tuần hay một tháng sau sinh.
Thiếu canxi còn trực tiếp gây hại cho bà mẹ. Khi có thai thường tê chân, mệt mỏi, mất ngủ; khi nuôi con bú cơ thể suy yếu, đổ mồ hôi trộm, dễ sinh ra đau lưng, đau vai, đau khớp. Sự thiếu canxi hấp thu trường diễn sau nhiều lần sinh là tiền đề gây loãng xương khi bước vào tuổi mãn kinh.
Trước hết, cần bổ sung canxi bằng cách ăn uống các thực phẩm chứa nhiều canxi. Một số thức ăn chứa nhiều canxi là: cua đồng, tôm đồng, sữa bột, sữa bò, sữa dê tươi, sữa bột đậu nành, cà rốt, vừng... Để tạo thuận lợi cho việc hấp thu canxi nên ăn uống cân đối, cần chú ý không ăn rau cùng lúc với việc uống thuốc canxi vì cellulose trong rau dễ giữ hết canxi.
Theo Sức khỏe & đời sống
Sáng 17/12/2025, tại Hà Nội, Bộ Y tế, cơ quan thường trực của Ban Chỉ đạo Quốc gia về Dân số và Phát triển tổ chức lễ mít tinh kỷ niệm Ngày Dân số Việt Nam (26-12) và hội nghị tổng kết công tác dân số năm 2025, triển khai nhiệm vụ 2026.
Vừa mở mắt chào đời, nhiều trẻ em đã phải sống không vòng tay mẹ, không hơi ấm cha, không cả tên gọi. Các em "vô danh" ngay từ khoảnh khắc cất tiếng khóc đầu tiên, bị bỏ rơi.
Bệnh đậu mùa khỉ (mpox/monkeypox) không phải là bệnh mới. Virus đậu mùa khỉ được phát hiện lần đầu năm 1958 trên các đàn khỉ nuôi nghiên cứu, và ca nhiễm ở người đầu tiên được ghi nhận năm 1970 tại Cộng hòa Dân chủ Công Gô. Từ đó, bệnh trở thành bệnh lưu hành tại nhiều quốc gia khu vực Trung Phi và Tây Phi.
Sốt xuất huyết có thể chuyển nặng RẤT NHANH! Bạn đã biết cách nhận diện các dấu hiệu nguy hiểm? Hãy cùng xem infographic sau đây nhé!
Sau 1 tháng hoạt động, Bệnh viện Từ Dũ cơ sở 2 đón hơn 5.000 lượt khám, xử trí nhiều ca bệnh khó, giúp người dân xã Cần Giờ (TPHCM) an tâm điều trị tại chỗ.
Sau hơn một tháng chính thức đi vào hoạt động, Bệnh viện Từ Dũ cơ sở 2 tại huyện Cần Giờ đã từng bước vận hành ổn định, phát huy hiệu quả trong công tác khám, chữa bệnh, bước đầu đáp ứng tốt nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người dân khu vực ven biển thuộc xã Cần Giờ và những vùng lân cận.
