Bổ sung canxi khi mang thai
 Phụ nữ mang thai cần bổ sung canxi.
|
Trong thời kỳ có thai, nếu người mẹ thiếu canxi, mặc dù có sự phân giải hợp chất canxi trong xương phóng thích vào máu để đáp ứng nhu cầu nhưng sự đáp ứng này chỉ có giới hạn. Thai nhi không thể tránh khỏi các ảnh hưởng xấu khi thiếu canxi: chậm phát triển, bệnh còi xương bẩm sinh, chứng khò khè bẩm sinh, dị dạng xương…
Trong thời kỳ cho con bú, nếu thiếu canxi, sữa mẹ kém chất lượng, trong 100ml sữa không có đủ 34mg canxi. Từ đó, trẻ sẽ bị thiếu, có các biểu hiện như dễ bị giật mình, ngủ không yên, hay quấy khóc hoặc co giật. Những biểu hiện thiếu canxi ngày một rõ, xuất hiện vài ba ngày, vài tuần hay một tháng sau sinh.
Thiếu canxi còn trực tiếp gây hại cho bà mẹ. Khi có thai thường tê chân, mệt mỏi, mất ngủ; khi nuôi con bú cơ thể suy yếu, đổ mồ hôi trộm, dễ sinh ra đau lưng, đau vai, đau khớp. Sự thiếu canxi hấp thu trường diễn sau nhiều lần sinh là tiền đề gây loãng xương khi bước vào tuổi mãn kinh.
Trước hết, cần bổ sung canxi bằng cách ăn uống các thực phẩm chứa nhiều canxi. Một số thức ăn chứa nhiều canxi là: cua đồng, tôm đồng, sữa bột, sữa bò, sữa dê tươi, sữa bột đậu nành, cà rốt, vừng... Để tạo thuận lợi cho việc hấp thu canxi nên ăn uống cân đối, cần chú ý không ăn rau cùng lúc với việc uống thuốc canxi vì cellulose trong rau dễ giữ hết canxi.
Theo Sức khỏe & đời sống
Ê-kíp thông tim xuyên bào thai của Bệnh viện Nhi Đồng 1 và Bệnh viện Từ Dũ cùng cô giáo Đinh Thị Kim Phấn được vinh danh Top 5 Đại sứ truyền cảm hứng tại WeChoice Awards 2025.
Ê-kíp thông tim bào thai của Bệnh viện Từ Dũ và Bệnh viện Nhi Đồng 1 đã viết nên một chương đầy xúc động về trí tuệ, lòng can đảm và niềm tin vào sự sống tại WeChoice Awards 2025.
Theo Cục Quản lý Khám, chữa bệnh, bệnh do virus Nipah là bệnh truyền nhiễm nhóm A, có tỉ lệ tử vong được ghi nhận dao động từ 40-75%, hiện chưa có vắc xin và thuốc điều trị đặc hiệu.
Nhân Ngày Thế giới Phòng chống Ung thư (04/02), thông điệp “Vui Tết an toàn: Giảm thiểu các hành vi nguy cơ, phòng ngừa ung thư” được phát động nhằm nhắc nhở cộng đồng về việc duy trì lối sống lành mạnh, chủ động bảo vệ sức khỏe ngay trong dịp Tết Nguyên đán.
Các loại đồ uống có đường có chứa đường tự do, khi đi vào cơ thể có thể tăng nguy cơ dẫn đến thừa cân, béo phì, dẫn đến các bệnh tim mạch và đái tháo đường tuýp 2.
Khi một người uống nước chưa đun sôi hoặc ăn các động vật thủy sinh sống trong ao hồ, sông suối (như cá, cua, rắn, ếch) chưa được nấu chín, họ có thể vô tình nuốt phải bọ chét nước mang ấu trùng giun rồng. Các ấu trùng này sau đó phát triển trong cơ thể người và cuối cùng chui ra ngoài qua da. Quá trình giun chui ra qua da thường gây phồng rộp, sưng tấy và đau đớn.
