Thiếu máu thiếu sắt khi mang thai: Mẹ bầu cần lưu ý điều gì?
Mang thai là một hành trình kỳ diệu nhưng cũng đòi hỏi nhiều sự quan tâm và chăm sóc. Một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp ở phụ nữ mang thai là thiếu máu thiếu sắt. Vậy thiếu máu thiếu sắt khi mang thai là gì và nó ảnh hưởng như thế nào đến mẹ và bé? Cùng tìm hiểu nhé!
Thiếu máu khi mang thai là gì?
Khi mang thai, cơ thể mẹ cần một lượng máu lớn hơn để nuôi dưỡng cả mẹ và bé. Thiếu máu là tình trạng cơ thể không đủ hồng cầu để vận chuyển oxy đi nuôi các tế bào. Điều này thường xảy ra do thiếu sắt - thành phần quan trọng để tạo ra hemoglobin, một loại protein trong hồng cầu có nhiệm vụ vận chuyển oxy.
Nguyên nhân gây thiếu máu khi mang thai
Thiếu sắt: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Lượng máu tăng lên trong thai kỳ khiến nhu cầu sắt của mẹ cũng tăng theo. Nếu không bổ sung đủ sắt, mẹ dễ bị thiếu máu.
Thiếu acid folic: Chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu.
Các nguyên nhân khác: Thiếu vitamin B12, các bệnh lý về máu, mất máu do xuất huyết...
Những dấu hiệu cảnh báo thiếu máu
Bạn có thể nhận biết mình bị thiếu máu khi có những dấu hiệu sau:
- Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi kéo dài, khó tập trung làm việc.
- Chóng mặt, hoa mắt: Đặc biệt khi đứng lên đột ngột.
- Khó thở: Ngay cả khi hoạt động nhẹ.
- Tim đập nhanh: Cơ thể cố gắng bù lại lượng oxy thiếu hụt.
- Da nhợt nhạt: Môi, lòng bàn tay, lòng bàn chân trở nên nhợt nhạt.
- Đau đầu: Thường xuyên đau đầu.
- Rối loạn tiêu hóa: Chán ăn, buồn nôn, táo bón.
Nếu có những dấu hiệu này, rất có thể bạn đang bị thiếu máu. Đừng chủ quan, hãy đi khám ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Tác hại của thiếu máu khi mang thai
Thiếu máu không chỉ khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng khác:
- Đối với mẹ: Tăng nguy cơ sinh non, sản giật, nhiễm trùng sau sinh, chậm hồi phục sau sinh.
- Đối với bé: Cân nặng thấp khi sinh, sinh non, dị tật ống thần kinh, chậm phát triển trí tuệ.
Phòng ngừa và điều trị thiếu máu
Nguyên nhân chính gây thiếu máu khi mang thai là do thiếu sắt. Để phòng ngừa tình trạng này, mẹ bầu cần:
- Chế độ ăn uống cân bằng: Bổ sung nhiều thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan, hải sản, các loại đậu, rau xanh đậm màu.
- Uống viên bổ sung sắt và acid folic: Theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo cung cấp đủ lượng cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh việc tạo hồng cầu, chúng rất cần thiết cho sự phát triển của não bộ, hệ thần kinh trung ương và các mô của thai nhi đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp mẹ bầu khỏe mạnh và chống lại các bệnh nhiễm trùng. Liều khuyến cáo bổ sung sắt 30-50mg/ngày và acid folic 400-600mcg/ngày.
- Khám thai định kỳ: Giúp phát hiện sớm tình trạng thiếu máu và điều trị kịp thời.
Thiếu máu khi mang thai hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị. Hãy lắng nghe cơ thể mình, thăm khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ. Một thai kỳ khỏe mạnh sẽ mang đến cho mẹ và bé những điều tốt đẹp nhất.
Vết rạn da thực chất cũng là các lớp mô sẹo hình thành do sự rách lớp trung bì của da. Khi những vết rách này lành lại tạo thành các vết sẹo mỏng được gọi là vết rạn da.
Nguyên nhân của tình trạng này có thể liên quan đến sự thay đổi hormon và phá vỡ mô liên kết dưới da. Sợi elastin thường ngắn mỏng hơn so với vùng da khác.
Xác định chính xác ngày dự sinh rất quan trọng vì ngày dự sinh là một cột mốc giúp tính toán tuổi thai và là căn cứ để đánh giá sự phát triển bình thường hay bất thường của thai nhi trong suốt quá trình khám thai. Khám thai ở 3 tháng đầu là thời điểm tốt nhất để xác định đúng ngày dự sinh.
Táo bón là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến 15 - 30 % dân số và thường gặp ở phụ nữ hơn là nam giới [4]. Có đến 40% phụ nữ mang thai phàn nàn về các triệu chứng táo bón [3].
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA) khuyến cáo tránh dùng metformin ở những bệnh nhân tăng huyết áp, tiền sản giật hoặc có nguy cơ thai nhi hạn chế tăng trưởng trong tử cung vì metformin ức chế hô hấp của ty thể, điều này có thể ảnh hưởng bất lợi đến chức năng, sự tăng trưởng hoặc sự biệt hóa của các mô bào thai hoặc nhau thai.
Nguyên nhân gây đau đầu ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh có thể là cơn đau đầu nguyên phát như chứng đau nửa đầu, do căng thẳng, hoặc nhức đầu từng đợt.
