Phòng ngừa rạn da trong thai kỳ
Rạn da là gì?
Vết rạn da thực chất cũng là các lớp mô sẹo hình thành do sự rách lớp trung bì của da. Khi những vết rách này lành lại tạo thành các vết sẹo mỏng được gọi là vết rạn da.
Nguyên nhân của tình trạng này có thể liên quan đến sự thay đổi hormon và phá vỡ mô liên kết dưới da. Sợi elastin thường ngắn mỏng hơn so với vùng da khác.
Rạn da là một trong những hiện tượng phổ biến đối với phụ nữ mang thai, đặc biệt trong các tháng cuối thai kỳ. Vị trí thường gặp: bụng, đùi, mông,…
Một số yếu tố dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn da
Tiền sử gia đình hoặc cá nhân bị rạn da. Tuổi càng lớn hoặc tuổi quá trẻ cũng dễ bị rạn da.
- Tăng cân nhanh hoặc giảm cân nhanh.
- Sử dụng thuốc corticosteroid.
- Mang thai già tháng hoặc đa thai.
- Uống ít nước, sử dụng nhiều rượu bia.
Phòng ngừa rạn da
Rạn da có thể xuất hiện từ đầu thai kỳ, tần suất nhiều là 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ.
Nên phòng ngừa xuất hiện rạn da là quan trọng, chúng ta có thể áp dụng những phương pháp sau để giúp da khỏe hơn, ít xuất hiện rạn da hơn.
1. Duy trì cân nặng hợp lý. Tùy vào cân nặng từ trước để kiểm soát việc tăng cân trong thai kỳ. Nếu người mẹ có cân nặng bình thường BMI từ 19 – 24,9 thì mức tăng cân lý tưởng là 10-12 kg.
- 3 tháng đầu : tăng 1 kg
- 3 tháng giữa : tăng 4-5 kg
- 3 tháng cuối : tăng 5-6 kg
2. Dưỡng ẩm da thường xuyên (dầu dừa, dầu olive, chiết xuất rau má…) Sử dụng sản phẩm hỗ trợ chống rạn da.
3. Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng. Uống Vitamin A,C,E giúp tăng cường sức khỏe làn da. Kẽm và Omega -3 có lợi cho việc tái tạo da.
4. Tập thể dục nhẹ nhàng giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường độ đàn hồi của da và kiểm soát cân nặng
5. Massage vùng da dễ bị rạn.
6. Tránh tắm nước nóng quá vì có thể làm khô và giảm đàn hồi của da
Thời điểm quan trọng
Bắt đầu chăm sóc da khi biết mình mang thai. Việc phòng ngừa từ sớm sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ bị rạn da.
Lưu ý quan trọng: Rạn da có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền vì vậy dù bạn đã áp dụng các biện pháp phòng ngừa nhưng đôi khi vẫn không thể tránh hoàn toàn. Hãy giữ tinh thần thoải mái vì rạn da không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn hay em bé. Sau khi sinh, bạn có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc da để làm mờ vết rạn
Ở bệnh viện Từ Dũ có sẵn dịch vụ massage thư giãn cho mẹ bầu ở Lầu 4 khu N - Khoa Tạo Hình Thẩm Mỹ. Khoa dùng vật liệu hoàn toàn tự nhiên để massage nhẹ nhàng chăm sóc làn da. Phòng ngừa rạn da là một quá trình cần kiên nhẫn và sự chăm sóc đều đặn. Với sự quan tâm đúng mức, bạn không chỉ bảo vệ làn da mà còn tận hưởng một thai kỳ khỏe mạnh.
Mỗi trẻ sơ sinh đều có thể chào đời khỏe mạnh với cân nặng khác nhau. Ở một số trẻ bình thường, cân nặng của chúng có thể nhỏ hơn hoặc lớn hơn phần lớn các trẻ khác. Tuy nhiên, khi thai nhi trong bụng không phát triển tốt như chúng ta mong đợi, tình trạng này được gọi là thai giới hạn tăng trưởng (FGR).
Siêu âm hình thái học thai nhi trong tam cá nguyệt đầu tiên (11–14 tuần) là một bước tiến quan trọng trong sàng lọc dị tật bẩm sinh sớm, nhờ những tiến bộ trong kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh.
Nhiễm trùng đường tiểu là một tình trạng khá thường gặp ở phụ nữ mang thai. Tùy vị trí nhiễm có thể chia thành nhiễm trùng tiểu dưới (viêm bàng quang) và nhiễm trùng tiểu trên (viêm đài bể thận). Bên cạnh đó, thai phụ có thể gặp phải tình trạng nhiễm khuẩn niệu không triệu chứng, chỉ được phát hiện khi xét nghiệm nước tiểu. Tất cả các phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên thực hiện xét nghiệm tầm soát nhiễm khuẩn niệu không triệu chứng và điều trị nếu có. Nhiễm khuẩn niệu không triệu chứng hoặc nhiễm trùng tiểu có thể gây chuyển dạ sinh non và các biến chứng nặng khác nếu không được điều trị.
Mang thai và sinh con là hành trình thiêng liêng nhưng cũng đầy thử thách đối với mỗi người phụ nữ. Khi đến gần ngày sinh, câu hỏi được nhiều mẹ bầu quan tâm nhất thường là: nên sinh thường hay sinh mổ?
Tiểu đường hay đái tháo đường thai kỳ là một dạng rối loạn đường huyết xuất hiện trong thời gian mang thai.
Hiện nay, tỉ lệ Đái tháo đường thai kỳ tại Việt Nam dao động từ khoảng 6% đến hơn 25%, phụ thuộc vào tiêu chuẩn chẩn đoán và vùng khảo sát.
Mang thai là một hành trình thiêng liêng nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho cả mẹ và bé. Trong số các biện pháp chăm sóc sức khỏe thai kỳ, tiêm phòng uốn ván là một khâu quan trọng mà nhiều mẹ bầu thường được khuyến cáo ngay từ những lần khám thai đầu tiên. Tuy nhiên, không ít chị em vẫn còn băn khoăn: “Tại sao lại cần tiêm? Uốn ván nguy hiểm đến mức nào? Nếu không tiêm thì có sao không?”. Bài viết này sẽ giải đáp một cách dễ hiểu, giúp mẹ bầu và gia đình có cái nhìn đầy đủ hơn về lợi ích của việc tiêm phòng uốn ván trong thai kỳ.
