Phòng ngừa rạn da trong thai kỳ
Rạn da là gì?
Vết rạn da thực chất cũng là các lớp mô sẹo hình thành do sự rách lớp trung bì của da. Khi những vết rách này lành lại tạo thành các vết sẹo mỏng được gọi là vết rạn da.
Nguyên nhân của tình trạng này có thể liên quan đến sự thay đổi hormon và phá vỡ mô liên kết dưới da. Sợi elastin thường ngắn mỏng hơn so với vùng da khác.
Rạn da là một trong những hiện tượng phổ biến đối với phụ nữ mang thai, đặc biệt trong các tháng cuối thai kỳ. Vị trí thường gặp: bụng, đùi, mông,…
Một số yếu tố dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn da
Tiền sử gia đình hoặc cá nhân bị rạn da. Tuổi càng lớn hoặc tuổi quá trẻ cũng dễ bị rạn da.
- Tăng cân nhanh hoặc giảm cân nhanh.
- Sử dụng thuốc corticosteroid.
- Mang thai già tháng hoặc đa thai.
- Uống ít nước, sử dụng nhiều rượu bia.
Phòng ngừa rạn da
Rạn da có thể xuất hiện từ đầu thai kỳ, tần suất nhiều là 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ.
Nên phòng ngừa xuất hiện rạn da là quan trọng, chúng ta có thể áp dụng những phương pháp sau để giúp da khỏe hơn, ít xuất hiện rạn da hơn.
1. Duy trì cân nặng hợp lý. Tùy vào cân nặng từ trước để kiểm soát việc tăng cân trong thai kỳ. Nếu người mẹ có cân nặng bình thường BMI từ 19 – 24,9 thì mức tăng cân lý tưởng là 10-12 kg.
- 3 tháng đầu : tăng 1 kg
- 3 tháng giữa : tăng 4-5 kg
- 3 tháng cuối : tăng 5-6 kg
2. Dưỡng ẩm da thường xuyên (dầu dừa, dầu olive, chiết xuất rau má…) Sử dụng sản phẩm hỗ trợ chống rạn da.
3. Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng. Uống Vitamin A,C,E giúp tăng cường sức khỏe làn da. Kẽm và Omega -3 có lợi cho việc tái tạo da.
4. Tập thể dục nhẹ nhàng giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường độ đàn hồi của da và kiểm soát cân nặng
5. Massage vùng da dễ bị rạn.
6. Tránh tắm nước nóng quá vì có thể làm khô và giảm đàn hồi của da
Thời điểm quan trọng
Bắt đầu chăm sóc da khi biết mình mang thai. Việc phòng ngừa từ sớm sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ bị rạn da.
Lưu ý quan trọng: Rạn da có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền vì vậy dù bạn đã áp dụng các biện pháp phòng ngừa nhưng đôi khi vẫn không thể tránh hoàn toàn. Hãy giữ tinh thần thoải mái vì rạn da không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn hay em bé. Sau khi sinh, bạn có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc da để làm mờ vết rạn
Ở bệnh viện Từ Dũ có sẵn dịch vụ massage thư giãn cho mẹ bầu ở Lầu 4 khu N - Khoa Tạo Hình Thẩm Mỹ. Khoa dùng vật liệu hoàn toàn tự nhiên để massage nhẹ nhàng chăm sóc làn da. Phòng ngừa rạn da là một quá trình cần kiên nhẫn và sự chăm sóc đều đặn. Với sự quan tâm đúng mức, bạn không chỉ bảo vệ làn da mà còn tận hưởng một thai kỳ khỏe mạnh.
Nhau bong non là một biến chứng sản khoa nghiêm trọng xảy ra khi bánh nhau tách ra khỏi thành tử cung trước khi thai nhi được sinh ra. Tình trạng này có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của cả mẹ và thai nhi nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời. Do đó, việc nhận biết sớm các dấu hiệu của nhau bong non đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ tử vong và biến chứng.
Thai kỳ là thời điểm đặc biệt trong cuộc đời người phụ nữ, nhưng cũng là giai đoạn mà cơ thể phải trải qua hàng loạt thay đổi về nội tiết, miễn dịch và chuyển hóa. Những thay đổi này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý răng miệng. Điều đáng nói là nhiều bệnh răng miệng không chỉ gây khó chịu cho mẹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, thậm chí làm tăng nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân, hoặc biến chứng thai kỳ nghiêm trọng.
Trong suốt thai kỳ, nhau thai đóng vai trò rất quan trọng. Đây là bộ phận kết nối giữa mẹ và thai nhi, giúp vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng nuôi thai nhi lớn lên khỏe mạnh. Bình thường, nhau thai sẽ bám chặt vào thành tử cung và chỉ bong ra sau khi em bé chào đời. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nhau thai lại bị tách ra khỏi tử cung quá sớm, trước khi bé được sinh ra. Hiện tượng này được gọi là nhau bong non, và nó có thể rất nguy hiểm cho cả mẹ và thai.
Lupus ban đỏ hệ thống (SLE) là một bệnh tự miễn mạn tính, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể và chủ yếu gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, với tỷ lệ nữ mắc bệnh cao gấp 9 lần so với nam. Mối quan hệ giữa thai kỳ và lupus là một mối quan hệ hai chiều. Có từ 20 đến 60% phụ nữ mắc lupus có nguy cơ bùng phát bệnh trong thời gian mang thai. Đồng thời, lupus cũng làm gia tăng đáng kể nguy cơ gặp phải các biến chứng sản khoa nghiêm trọng như tiền sản giật, sinh non, sẩy thai hoặc thai lưu.
Bị đau dữ dội và không thể đi lại dễ dàng có thể khiến bạn vô cùng căng thẳng. Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn cảm thấy mình đang gặp khó khăn. Nếu bạn tiếp tục bị đau dữ dội hoặc hạn chế khả năng vận động
Viêm nướu trong thai kỳ là một vấn đề sức khỏe răng miệng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là sự gia tăng hormone progesterone, làm tăng lưu lượng máu đến nướu, khiến nướu dễ bị sưng đỏ, nhạy cảm và dễ chảy máu hơn.
